超実戦的ジュニアサッカー vol.3 コンタクトプレーに強くなる

最終回です。

超実戦的ジュニアサッカー vol.3 コンタクトプレーに強くなる [DVD]

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こちらのVol3は、個人的にほとんど意識してなかった内容でしたので、目から鱗がボロボロ落ちました。
ちょっと3年生だと難しい気もしています。
Vol1、2の内容を発展させたものになっていて、練習でやったことを、実際に試合で使う段階での難しさ/問題についてあまり意識できていなかったと反省しました。

1.ルーズボールをマイボールにする

• 当りあうときに最初は勇気がいるので、最初は同時あたる練習
• できるだけ、体の姿勢を含めて低く入る
• 低くはいって、あたる瞬間力を抜くと、自分の前にボールがころがる(相手が先にあてて、自分のインサイドにボールが跳ね返るので)

2.切り返しのルーズボールをマイボールにする

• ディフェンダーに足を出させて、マイボールにする

3.1対1の肩入れ

• 相手の前に肩を入れる

4.ヘッドおよび胸のパスカット

• 空中のパスをカットしてパスにしたい
• 相手の前に出る
• 足を同じ方向にそろえない

5.相手の前でパスカット

• 相手に手を伸ばせば触れる位置で、内側から、両足をそろえないで細かいステップ、ターンでカットを狙う
• 後ろのスペースへのパスにも対応できるようにターンを意識させる

6.パスの出所を押さえる

• 相手にパスコースを与えないために、ボールに近づきすぎない
• 早く影に入れる
• 上体を上げて、ひざを曲げ、ボールに触れる状態を保持する

7.ドリブルで敵に向かう

• 相手にむかって、ドリブルして、扉を開ける
• 自分でスペースをなくしてしまわない

8.パスの受け方

• パスを受けるときに、スペースを作る
• 2対1の時に、ディフェンスがボール見てたら、スペースを作って、ボールを受ける

9.実戦で必要な身体のぶつかりあい

• ジャンプしてぶつかり合う練習
• ぶつかりながら走る練習
• 体をひねって、半身で、低くボールをけりだす

10.実戦の中で試す

• 3対2の中で、すばやく2対1をつくる練習
• 意識してもらい、1人を影にいれて、ラインに追い込む->1対1になる

11.3人目の動き

• ボールに直接関与しないプレイヤーがスペースに走りこむ
• タイミングも含めて、メンバーで狙っていることを一致させたプレーをする
• ボールをもらうときもスペースを作りながらもらう