リリーズメンバーの怪我がまた出ました。 一生懸命やった結果ですので、仕方ない部分もあります。 出来ることはしっかりやります。やりましょう。 アップとクールダウンの時間をしっかり取る 高負荷の練習を続けない 不要なフィジカルコンタクトを避ける 当…