12:00-14:45

サッカー 練習

参加人数:17人
コーチ:白阪、平岡、田村
今日は暑かったので、きつかったです。


Eコート:

  • ボールタッチ10x10回

好きなものを言わせましたが、アイスが圧倒的

  • 自分で上に投げてヘディング
  • コーチが投げてヘディングで返す
  • 1分間で何回連続でコーチがキャッチできるか競争。負けたらグラウンド1周
  • ヘディング用ミニゲーム
  • ボールは手で持つ。歩いたらダメ。ボールを取る時はパスカット。シュートはヘディングだけ。ヘディングしたボールは触ったら、PH(ペナルティヘディング)


Bコート:

  • 攻めるチームは得点するまで、守るチームはセンターラインにボールを運ぶまでのゲーム

3チーム+コーチ3人とキーパーしょうの4チームで交互に


Eコート:

  • 3チームで3個のボールの取り合い
  • ドリブル禁止のミニゲーム