参加人数:18人
コーチ:三宅,足立,白阪,田村
本日、発会式後に練習でした。
キャプテンと副キャプテンを任命、紹介しました。
明日は背番号の公開予定。
Bコート:
- ボールタッチ
- ダッシュx2
- 横向きでダッシュx2
- 後ろ向きでダッシュx2
- ドリブル(いっぱい触る)x2
- ドリブル(早く)x2
- 向かい合って並んでドリブル(ぶつからないように)
- ドリブルからシュート
Dコート:
- 2人1組になって、ボールを投げて、インサイドで投げた人の胸に返す
- コーチが投げてインサイドで返す
- 3チームに分かれて、全員返せたらOK!でチームで競争。負けたらDコート1周
- 上記で頭もつかう
足首を柔らかく当てれる子が少なく、苦労してました。
Eコート:
- 2人1組になって、ボールを投げて、投げた人に返す。ただし、右、左のインサイド、頭全部使う
- 組毎に目標をコーチが決めて、出来たらOK(3回連続ノーミスだったら等)
- 1分ミニゲームx3
